Manfaat Kulit Mangga untuk jerawat atau cacingan

Kulit Mangga BASMI Jerawat

Bukan hanya daging buahnya yang bisa dinikmati. Kulit buah mangga juga bisa dimanfaatkan sebagai pengelupasan kulit dan peremajaan, karena kandungan AHA (Alpha Hydroxyl Acids).

Jadikan mangga sebagai sebagai cemilan wajib. Buah satu ini bukan hanya menciptakan kesegaran dan memiliki rasa yang nikmat, tetapi juga kaya vitamin, mineral, serta antioksidan, yang sangat baik untuk kulit.

"Mangga kaya akan beta karoten (vitamin A), yang merupakan sumber antioksidan. Bukan hanya berfungsi sebagai peremajaan kulit, kandungan beta karoten juga memiliki efek mengatasi jerawat," kata dr Apratim Goel, ahli kulit asal India, seperti diberitakan dari Times of India.

Beta karoten merupakan nutrisi penting bagi kulit. Zat tersebut dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A dan bisa jadi obat untuk mengatasi jerawat. Caranya dengan mengaplikasikan buah kaya beta karoten langsung pada kulit berjerawat.

Memenuhi asupan vitamin A adalah kunci kulit cerah dan sehat. Itu karena kekurangan vitamin A bisa membuat kulit terlihat kusam, kering, pori-pori terbuka, jerawat serta kulit pecah di bagian tangan, tumit dan lutut.

Jadi, dengan mengonsumsi mangga secara teratur bisa membuat kulit Ente lebih cakep dan bersinar. "Mangga sangat efektif mengatasi tersumbatnya pori-pori kulit. Kandungan antioksidannya tinggi, sementara level karbohidratnya rendah," kata dr Goel.

SEBAGAI OBAT JERAWAT

Bukan hanya daging buahnya yang bisa dinikmati, kulit buah mangga juga bisa dimanfaatkan sebagai pengelupasan kulit dan peremajaan, karena kandungan AHA (Alpha Hydroxyl Acids).
"Gosokkan secara lembut kulit mangga pada wajah selama beberapa menit. Karena dapat membuat kulit tetap halus dan awet muda. Kandungan AHAnya bisa merangsang pergantian sel lebih cepat," kata dr Goel.
Begitu juga jika kebetulan ente yang sedang datang bulan, maka tepat sekali membeli mangga, kulitnya jangan dibuang, karena berkhasiat sekali.

Kulit mangga yang digoreng merupakan obat yang mujarab untuk pendarahan yang berlebihan selama haid. Ambillah kulit mangga yang masih hijau warnanya, goreng dalam minyak yang sudah panas. Setelah masak, makanlah, ulangi sampai pendarahan itu berkurang.

SEBAGAI OBAT CACING

Kulit mangga dapat dijadikan sebagai obat cacing untuk anak. Daya antihelmintik pada kulit mangga membantu mencegah penyakit cacing untuk anak-anak, Antihelmintik juga sangat ampuh untuk membunuh kuman dan bakteri dalam perut.

Caranya: Rebus kulit mangga selama 15 menit maka zat antihelmintik di kulit mangga akan keluar. Ambil air rebusan kulit mangga dan taruh ke gelas untuk diminum. Rebusan kulit mangga ini sangat ampuh membunuh bakteri jahat di dalam perut.

souce : kaskus.us
thanks to : primula

Plus dan Minus Kesehatan Buat yang hobi Makanan Pedas

Lidah orang Indonesia kebanyakan suka makanan pedas. Tak heran jika kebiasaan makan makanan pedas sulit untuk dihilangkan. Makanan pedas bisa memberikan manfaat kesehatan tapi juga ada dampaknya. Selain menambah citarasa makanan dan nafsu makan seseorang, cabai atau kari yang pedas dapat membuat tubuh sehat. Rasa pedas dan sensasi terbakar yang dihasilkan cabai disebabkan oleh konsentrasi tinggi dari bahan aktif yang disebut capsaicin.

Bagaimana ciri tubuh sudah tidak kuat makanan pedas?

Yang harus dilakukan kenali sinyal yang diberikan oleh tubuh. Jika sudah tidak bisa mentoleransi makanan pedas tandanya adalah rasa panas di perut.

Umumnya orang yang memiliki gangguan pada pencernaan seperti hernia hiatus, gangguan usus dan lambung disarankan untuk menghindari atau mengurangi makanan pedas agar tidak memperburuk kondisinya.

Berikut manfaat dan dampak negatif bagi kesehatan akibat mengonsumsi makanan pedas:

Dampak positif makanan pedas

1. Senyawa turmeric (yang ada di makanan kari) dalam makanan pedas memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan sendi dan kerusakan tulang pada manusia, sehingga bisa bermanfaat untuk orang dengan arthritis (peradangan sendi).
2. Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi cabai dan kari secara teratur bisa mengurangi risiko kanker. Senyawa capsaicin dalam cabai bisa membunuh sel kanker dengan menyerang mitokondria tanpa merusak sel-sel yang sehat serta meringankan rasa sakit di mulut bagi penderita kanker, sedangkan kurkumin dalam bumbu kari memiliki efek anti kanker.
3. Makanan pedas dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk melarutkan bekuan darah.
4. Mengonsumsi makanan rempah seperti cabai bisa membuat seseorang berkeringat sehingga mengurangi derita saat pilek dan flu.
5. Sebuah studi menetapkan makanan pedas bisa mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat.
6. Konsumsi cabai bisa meningkatkan sirkulasi peredaran darah dan menurunkan tekanan darah, serta tingginya kadar vitamin A dan C bisa membantu memperkuat dinding pembuluh darah yang membuatnya menjadi elastis dan lebih mampu menyesuaikan diri dengan perbedaan tekanan darah.
7. Mengurangi rasa nyeri dan ketidaknyamanan, senyawa capsaicin diketahui bisa mengurangi kadar dari zat P, yaitu suatu neurotransmitter dari sinyal rasa sakit.


Dampak negatif makanan pedas

1. Mengonsumsi makanan pedas bisa menimbulkan iritasi dengan membentuk pola aneh (mengubah geografis) dari lidah.
2. Terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas bisa mengurangi lapisan yang berfungsi melindungi lambung. Jika terlalu sering maka lapisan ini akan semakin menipis yang membuat lambung rentan terkena infeksi.
3. Pada beberapa orang, makanan pedas bisa mengganggu produksi asam lambung sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.
4. Makanan pedas bisa memberikan pengaruh buruk terhadap kualitas tidur atau menyebabkan insomnia. Hal ini karena makanan pedas meningkatkan suhu tubuh dan siklus pertama dari tahapan tidur sangat sensitif terhadap makanan yang pedas. Untuk itu sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas di malam hari.
5. Terus menerus mengonsumsi makanan pedas bisa mengurangi sensasi rasa di lidah sehingga seseorang menjadi kurang bisa mengenali rasa dari makanan atau minuman yang dikonsumsinya.

source : Blog Teguh Aditya

Stress and Diabetes

Bila Anda didiagnosis dengan diabetes Anda pasti memilih untuk membuat berbagai perubahan dalam hidup Anda agar tetap sehat dan menjaga kadar glukosa darah normal. Sayangnya ada berbagai faktor yang dapat merusak bahkan upaya terbaik Anda. Salah satu faktor adalah stres. Stres dan diabetes sering berjalan beriringan saat Anda bekerja untuk menjaga kadar gula darah normal, namun sering stres itu sendiri yang dapat membuat kadar glukosa Anda keluar dari mendera.

Hidup tanpa stress hampir mustahil. Dengan kecepatan sangat berbahaya kehidupan di mana keluarga, bekerja dan bahkan kewajiban sosial dapat mengalahkan waktu dan stres sumber daya merupakan komoditas umum. Bahkan orang-orang dalam yang terbaik kesehatan dapat diatasi namun bagi seseorang yang menderita diabetes strain dapat lebih buruk pada kesehatan mereka.

Hormon-hormon seperti epinephrine dan menendang kortisol di saat kita stres. Tujuan utama mereka adalah untuk meningkatkan kadar gula darah dalam rangka untuk meningkatkan tingkat energi. stres fisik atau emosional menciptakan peningkatan dalam hormon yang menciptakan peningkatan kadar gula darah. Jika Anda menderita stres diabetes bisa menyebabkan fluktuasi kadar glukosa Anda yang dapat memerlukan pemantauan serius jika Anda ingin tetap sehat.

Jika Anda menderita diabetes sangatlah penting bahwa Anda melakukan yang terbaik untuk menjauh dari situasi yang sangat stres atau mengembangkan mekanisme menghilangkan stres yang dapat meringankan setiap stres Anda menemukan. Sementara kita semua hadapi stres sehari-hari itu adalah jangka panjang tekanan seperti sakit atau kesulitan perkawinan yang dapat menyebabkan kerusakan paling, namun sering stres sehari-hari yang membuat kadar glukosa kita berfluktuasi. Aturan praktis yang baik adalah untuk menuliskan tingkat stres Anda dalam jurnal harian Anda gula darah. Dengan cara ini Anda dapat melacak ketika stres mempengaruhi kadar glukosa Anda.

Belajar bagaimana de-stres adalah penting. Mengembangkan teknik seperti meditasi atau pernapasan untuk meringankan diri Anda dari stres. Yoga juga merupakan metode yang indah untuk menghilangkan stres. Sangat penting untuk melanjutkan diet dan rezim latihan karena olah raga juga merupakan cara yang mengagumkan untuk de-stress. Jika Anda menemukan bahwa stres berasal dari masalah yang tidak menyelesaikan sendiri melalui teknik relaksasi Anda mungkin ingin berbicara dengan seorang terapis atau pendeta. Jika Anda belum melakukannya, Anda mungkin ingin menghilangkan kafein dari diet Anda karena kafein dapat meningkatkan jumlah hormon stres Anda mengeluarkan.

Selain itu, kafein melemahkan kemampuan tubuh Anda untuk menangani sugar.Stress dan diabetes berjalan seiring. Untungnya Anda dapat mempelajari teknik yang dapat membantu Anda menangani stres Anda hadapi sehingga tidak berpengaruh negatif terhadap kadar glukosa darah.

Julia L Hanf merupakan kontribusi penulis bangga dan menulis artikel tentang diabetes tipe 2. Beberapa tahun yang lalu melalui sebuah tragedi dekat dengan suaminya, Julia mampu menemukan cara untuk mencegah, mengobati dan sebaliknya diabetes. Reversing diabetes membutuhkan pilihan yang sulit tetapi dalam jangka panjang akan menguntungkan Anda untuk sisa hidup Anda.

belajar mencintai rambut anda

Rambut adalah salah satu yang paling penting kita "aset". Jika benar peduli, maka dapat meningkatkan keindahan alam kita dan membuat kita merasa lebih percaya diri. Hal ini penting untuk belajar bagaimana merawat rambut Anda, dengan menghindari produk merugikan tertentu serta beberapa kebiasaan tidak sehat yang pasti akan memberikan kontribusi untuk kerusakannya.

Pertama, membuat revisi cepat untuk melakukan gizi Anda saat ini. Hal-hal yang Anda makan mencerminkan aspek keseluruhan tubuh Anda dan ini terutama berlaku ketika datang ke rambut seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa nutrisi seperti vitamin A, vitamin C serta vitamin B3 sangat diperlukan jika kita ingin mempertahankan rambut kita dalam bentuk fisik yang baik. Salah satu cara melalui mana kita bisa yakin bahwa kita menggabungkan beberapa nutrisi dalam makanan kita adalah dengan makan makanan seperti wortel, sayuran hijau, telur dan sereal gandum. Juga, suatu keputusan yang diilhami dalam menjaga kekuatan rambut Anda akan mengurangi asupan zat-zat berbahaya seperti nikotin, alkohol dan kafein.

Merawat rambut Anda berarti Anda juga perlu untuk melindunginya dari faktor eksternal yang dapat berkontribusi terhadap kerusakan tersebut. Panas berlebih serta klorin dapat menyebabkan rambut rontok atau kondisi rambut yang buruk. Jika Anda ingin memastikan bahwa rambut Anda tidak akan terpengaruh oleh faktor-faktor tersebut, langkah-langkah tertentu perlu diambil. Dalam hal ini, dianjurkan untuk membatasi waktu menggunakan hair dryer serta memakai topi bertepi lebar selama musim panas. Selain itu, juga akan berguna untuk menggunakan topi setiap kali Anda memasukkan sebuah kolam renang.

Ini adalah kebenaran secara luas diakui bahwa rambut sehat butuh pemangkasan teratur. Pelaksanaan seperti kebiasaan di interval teratur setiap bulan 1-2 adalah "sine qua non" jika Anda ingin menjaga rambut Anda berakhir halus dan tebal. Setelah Anda memutuskan untuk mendapatkan rambut Anda dipangkas pastikan Anda meminta bantuan berpengalaman, penata rambut terlatih. Yang terakhir akan memberikan saran terbaik dan akan membantu Anda menemukan cara yang lebih personal dari perawatan rambut.

Loving rambut kita adalah penting. Setelah semua, rambut merupakan salah satu unsur mendefinisikan tentang siapa kita. Oleh karena itu, langkah pertama dalam belajar bagaimana untuk mengasihi akan menemukan cara terbaik melalui mana kita bisa mengurusnya.

Asma Pengobatan dan Pencegahan

Asma adalah suatu kondisi yang mempengaruhi sekitar 10% dari total populasi anak-anak di Amerika Serikat, tetapi onset yang dapat terjadi pada semua usia di bawah 40. Ini adalah penyakit kronis yang mempengaruhi saluran udara yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru. Apa yang terjadi selama episode adalah bahwa otot-otot saluran udara ini ketat, sehingga hanya sejumlah kecil dari udara ke dalam paru-paru, dan sel-sel di paru-paru secara berlebihan lendir yang membuatnya lebih sulit untuk bernapas. Sebuah manifestasi umum dari serangan asma dapat berkisar dari ringan mengi masalah pernapasan yang parah.

Ada banyak stimulan yang dapat memicu asma dan serangan. Sebagian besar ini adalah lingkungan, dan dapat ditemukan di sekolah, tempat kerja atau lingkungan. paparan Konstan untuk iritasi seperti debu dan asap dapat menyebabkan perkembangan asma di kalangan orang dewasa. Hal ini juga bisa disebabkan oleh gangguan dalam sistem GIT disebut Gastroesophageal Reflux Penyakit atau GERD, dimana sphincter atas perut tidak menutup dengan benar, sehingga isinya mengalir kembali ke kerongkongan. Isi perut mulas dan juga menyebabkan iritasi pada lapisan kerongkongan dan saluran udara, yang pada gilirannya menyebabkan perkembangan asma. Anak-anak yang ibunya merokok selama hamil juga memiliki peningkatan risiko asma. Pemicu paling umum dari serangan asma adalah alergen, itulah sebabnya asma hampir selalu terkait dengan alergi.

Asma dapat diobati dengan berbagai obat, namun yang paling umum dan paling efektif yang inhaler anti-inflamasi kortikosteroid. Obat ini menenangkan saluran udara dan mengurangi peradangan, sehingga lebih mudah untuk bernapas. Bronkodilator adalah pengobatan umum untuk serangan asma juga. Ini melebarkan dan membuka saluran udara, mencegah serangan full-blown dari terjadi. Obat seperti Cromolyn dan Nedocromil adalah obat yang biasa digunakan untuk mengobati asma persisten ringan. Anda dapat mengunjungi dokter Anda untuk daftar lengkap perawatan asma yang tersedia, dan juga meminta apa obat yang direkomendasikan untuk kasus tertentu Anda.

www.howtotreatasthma.com

Pengaruh Jerawat pada Remaja

remaja Anda sudah cukup sulit tanpa harus khawatir tentang jerawat di atas segalanya. Kondisi kulit ini adalah penderitaan yang benar-benar mempengaruhi laki-laki dan perempuan dari segala usia. Meskipun tidak ada obat resmi, ada cara yang remaja dengan jerawat dapat mengurangi atau menenangkan gejala.

Dalam rangka untuk memahami mengapa Anda menderita dari efek jerawat, penting untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyakit ini. Ada berbagai mitos seputar jerawat remaja. Sebagai contoh, itu biasanya mengatakan bahwa makan dalam jumlah berlebihan gula atau garam dapat memperburuk itu. Hal ini sepenuhnya tidak benar. Meskipun tidak sepenuhnya tidak benar bahwa diet mempengaruhi jerawat, tidak ada bukti bahwa garam atau gula yang merupakan penyebab penyakit. Selain ini, sedangkan stres berat dapat berkontribusi untuk memburuk jerawat, hal itu tidak menyebabkan itu.

Apa yang menyebabkan jerawat? Ada berbagai hal yang dapat memicu kondisi ini. Ini termasuk segala sesuatu dari fluktuasi hormon untuk faktor keturunan. Dalam kebanyakan kasus, mengobati jerawat remaja adalah masalah sederhana menunggu keluar. Jika Anda menemukan diri Anda dengan kasus yang parah, ada salep topikal, mencuci peroksida benzoil wajah, dan perawatan kulit lainnya yang direkomendasikan untuk dipertimbangkan.

Ada beberapa langkah-langkah lain dapat Anda lakukan untuk mengurangi efek dari jerawat. Ini termasuk menyentuh wajah Anda sesedikit mungkin, karena hal ini hanya akan memperburuk kulit Anda lebih lanjut. Meskipun mungkin tampak seperti itu masuk akal untuk mencuci wajah Anda lebih sering, dalam realitas ini sebenarnya dapat memperburuk kondisi. Mencuci muka dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali pada malam hari, biasanya yang terbaik. Investasi dalam kualitas pelembab juga dapat membantu dalam tidak hanya menjaga kulit Anda dehidrasi, tetapi kurang jengkel juga.

Jika Anda menemukan bahwa tindakan tersebut tidak bekerja, mungkin sudah saatnya untuk melihat produk perawatan kulit Anda. Ketika datang ke jerawat, cara terbaik untuk mengurangi dampaknya adalah melakukan investasi pada produk yang merawat kulit anda dengan lembut. Apa yang banyak orang tidak menyadari adalah bahwa bahan-bahan tertentu dalam mereka sabun, shampoo, makeup, lotion, parfum, dan produk lainnya sebenarnya dapat memperburuk kulit Anda. Ini termasuk pewarna, pengharum, astringent, dan zat kasar lainnya. Dalam beberapa scrub wajah, Anda mungkin menemukan bahwa mereka telah microbeads abrasif kecil. Meskipun tidak selalu berbahaya, Anda mungkin menemukan bahwa jika jerawat Anda diperparah hanya dengan menggunakan sabun dan scrub kasar.

Ini hanya beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika Anda menjelajahi jerawat Anda. Hal paling penting untuk diingat mengenai kondisi ini adalah bahwa hal itu tidak selamanya. Dalam banyak situasi, kasus jerawat remaja akan jelas sebagai anda bertambah tua dan hormon Anda mengatur. Jika Anda menemukan bahwa hal ini tidak terjadi, ada banyak pilihan untuk dipertimbangkan. Apakah Anda memutuskan untuk beralih ke merek sabun kulit yang lebih ramah atau Anda memutuskan untuk berinvestasi dalam perawatan dari dokter kulit, itu sangat penting bahwa Anda ingat bahwa ada pilihan yang tersedia untuk membersihkan kulit Anda.

Nicole Fitzgerald
http://www.acneridguide.com

Tingkat daya tahan Kanker, Tahap 4

Kanker adalah penyakit berbahaya dan sekarang sangat umum di masyarakat. Alasan dasar kualitas buruk makanan dan hadir polusi di lingkungan. Ini adalah simbol dari rasa takut dan kematian. Semua obat ilmiah dan medis telah gagal mengendalikan kutukan. Tetapi perawatan yang tepat dan tepat waktu dapat mengendalikan masalah ini.

Seperti penyakit fatal lainnya memiliki banyak peringkat dan tahap jadi harus didiagnosis pada tahap awal. Tingkat ketahanan hidup sulit untuk mengungkapkan dalam segi waktu. Dalam jenis umum ini maksimum lima tahun untuk sebagian besar pasien. Efek pengobatan tergantung pada intensitas perawatan dan pengobatan medis. Tahap 4 dari penyakit ini dianggap sebagai periode terakhir dari kehidupan karena sel kuman tersebar di seluruh tubuh pada tahap ini.

Ada berbagai jenis's kelangsungan hidup tingkat penyakit ini menurut bagian yang terkena dan host dalam tubuh. Kanker usus besar meskipun sulit untuk mengobati namun hasil terapi yang baik. Solusi terbaik adalah menghapus daerah yang terkena oleh operasi. Tapi 7-14 persen orang mati setelah 4-5 tahun. Dalam jenis hati itu adalah lima tahun dan tingkat kematian setengah dari pasien.

Pada kanker otak jika pasien telah melewati batas maka ada kesempatan yang sangat kurang dari kehidupan. Hanya cara penyembuhan adalah pembedahan otak di mana tingkat kelangsungan hidup hanya 5%. Kanker Paru-paru merupakan satu di mana kesempatan hidup kurang tetapi harapan selalu ada untuk perbaikan. Kanker payudara mudah untuk mendiagnosis pada tahap awal dan menyembuhkan adalah mudah.

Tingkat kelangsungan hidup hanya 15% pada tahap 4. Dalam kanker prostat dan ovarium pengobatan mungkin tapi sebelum tahap 4 lebih baik untuk mengambil tindakan. Pada tahap 4 tingkat kedua adalah 55% dan 36% masing-masing.

Anda dapat membuat perbaikan dalam kondisi saat ini Anda dengan diagnosis kanker. Menjaga kesehatan anda dan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk pemeriksaan kesehatan lengkap sebelum terlambat

10 Santapan Pengusir Insomnia

BISA jadi insomnia alias kurang tidur alias susah tidur menjadi musuh besar Anda. Akibat nyatanya tak lain aktivitas keesokan hari di kampus ataupun tempat bekerja menjadi terganggu.

Ternyata ada lo beberapa makanan yang dapat membantu mengantuk lebih cepat dan tidur nyenyak. Cari tahu yuk...

1. Kacang Almond
Kacang ini bisa membuat otot tidak tegang dan tidurpun jadi lelap. Yang terpenting almond memberikan asupan protein yang dapat menjaga kestabilan level gula darah saat sedang tidur. Cobalah 1 sdm selai almond atau 1 ons kacang almond untuk membuat tubuh lebih relaks.

2. Teh
Minuman ini sangat ampuh dalam merelaksasi syaraf-syaraf Anda. Teh hijau dan teh chamomile merupakan pilihan yang baik untuk membuat tidur Anda lelap. Teguklah setidaknya 1 cangkir teh hangat sebelum tidur dan dapatkan tidur yang nyenyak.

3. Sup Miso
Makanan asli negeri matahari ini ternyata dapat pula membantu kelancaran tidur karena mengandung asam amino yang melancarkan produksi melatonin (hormon alami yang dapat menyebabkan kita sering menguap). Sedia selalu sup miso instan di dapur Anda.

4. Pisang
Buah berwarna kuning ini ternyata adalah sumber magnesium serta kalium yang dapat merelaksasikan otot yang tegang. Pisang juga mengandung tryptophan yang dapat menenangkan otak. Jadi jika takut tak bisa tidur malam ini? Makan pisang sebelum tidur saja.

5. Susu
Susu atau olahannya seperti keju dan yogurt dipercaya dapat melancarkan tidur juga karena mengandung tryptophan dan kalsium. Kalsium ini sangat efektif dalam mengurangi stres. Jadi dengan meneguk segelas susu atau yogurt sebelum tidur tak hanya membantu melelapkan tidur, namun juga menghilangkan semua rasa cemas Anda.

6. Oatmeal
Dengan menyantap semangkuk oatmeal hangat dapat membantu Anda relaks. Oatmeal ini sangat kaya kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium yang dikenal bisa melancarkan tidur Anda.

7. Telur rebus
Sulit tidur bisa disebabkan karena Anda kurang protein. Telur rebus yang kaya protein ternyata tidak hanya membuat mengantuk saja. Anda akan tertidur pulas dengan menyantapnya sebelum tidur.

8. Kedelai
Kandungan estrogen dalam kedelai ternyata dapat menghilangkan kesulitan tidur Anda. Ikuti resep singkat dan mudah ini: Dalam food processor, haluskan kurang lebih 2 cangkir kedelai matang yang sudah dikupas, tambahkan 1 sdt garam, sedikit minyak zaitun dan 1 siung bawang putih sampai halus. Kedelai siap disantap dan dapatkan tidur yang lelap.

9. Ceri
Aneh tapi nyata, segelas jus ceri ternyata dapat bikin cepat mengantuk. Penelitian membuktikan bahwa kandungan dalam ceri dapat melancarkan produksi melatonin yang dapat mengatasi insomnia.

10. Sereal
Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya dapat meningkatkan kinerja tryptophan dalam aliran darah yang dapat melelapkan tidur Anda. Dan, sereal ini dapat memicu untuk mendengkur karena sangat efektif dalam membuat Anda terlelap. Santaplah semangkuk sereal hangat sebelum tidur dan dapatkan zzzz Anda

Fungsi Keringat Yang Selalu Membasahi Tubuh Kita

Keringat adalah air yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat pada kulit mamalia. Kandungan utama dalam keringat adalah sodium klorida (bahan utama garam dapur) selain bahan lain (yang mengeluarkan aroma) seperti 2-metilfenol (o-kresol) dan 4-metilfenol (p-kresol).Pada manusia, keringat dikeluarkan untuk mengatur suhu tubuh, walaupun ada yang beranggapan bahwa komponen dari keringat laki-laki dapat berfungsi sebagai pheromon.

Penguapan keringat dari permukaan kulit memiliki efek pendinginan karena panas laten penguapan air yang mengambil panas dari kulit. Oleh karena itu, pada cuaca panas, atau ketika otot memanas karena bekerja keras, keringat dihasilkan. Keringat meningkat dalam keadaan gugup dan mual, serta menurun dalam keadaan demam. Hewan-hewan yang memiliki sedikit kelenjar keringat, seperti anjing, menurunkan temperatur tubuh dengan membuka mulutnya sambul menjulurkan lidah (terengah-engah), sehingga air menguap dari rongga mulut dan pharynx-nya. Hewan primata dan kuda, memiliki kelenjar keringat di ketiak seperti pada manusia

seberapa bahayakah tahi lalat

Setiap orang pasti memiliki tahi lalat. Tahi lalat ini bisa berupa bercak kecil sebesar titik yang tidak menonjol dan berwarna kehitaman sampai ke yang besar, menonjol dan berambut. Tapi yang jarang diketahui masyarakat, tahi lalat ini sebenarnya digolongkan dalam neoplasma jinak dan merupakan tumor yang paling banyak ditemukan.
Namun jangan terburu-buru cemas dulu. Pada umumnya Naevus ini tidak berbahaya. Bahkan pada kondisi dan kebudayaan tertentu tahi lalat ini dianggap sebagai suatu yang membawa keberuntungan dan menambah kecantikan. "Lho, bukannya tahi lalat itu termasuk tumor jinak? Bagaimana bisa dikatakan tidak berbahaya?" Benar sekali. Tahi lalat memang digolongkan sebagai tumor jinak, beberapa akan membesar seiring usia, dan sebagian yang sangat kecil dapat berubah menjadi kanker kulit.

Fakta Menarik Soal Pasta Gigi

Fitri Yulianti - Okezone
DENGAN tujuan untuk merawat kesehatan mulut, pasta gigi menjadi item penting bagi banyak orang. Tapi dengan banyaknya produk yang berjanji akan membuat gigi Anda lebih segar, lebih putih, dan bebas plak, Anda tentu bingung memilihnya. Untuk membantu memilih dengan bijaksana, cobalah cari tahu bahan apa yang digunakan, dan seberapa sering Anda perlu menyikat gigi, dan sebagainya. Berikut, seperti dibahas Womans Day.

Soal fluoride

Untuk mendapatkan gigi bersih, fluoride adalah suatu keharusan. Menurut Academy of General Dentistry, menyikat gigi dengan pasta gigi ber-fluoride dua kali sehari dapat mengurangi kerusakan gigi sebanyak 40 persen.

Buta warna

Buta warna merupakan kelainan genetik / bawaan yang diturunkan dari orang tua kepada anaknya, kelainan ini sering juga disebaut sex linked, karena kelainan ini dibawa oleh kromosom X. Artinya kromosom Y tidak membawa faktor buta warna. Hal inilah yang membedakan antara penderita buta warna pada laki dan wanita. Seorang wanita terdapat istilah 'pembawa sifat' hal ini menujukkan ada satu kromosom X yang membawa sifat buta warna. Wanita dengan pembawa sifat, secara fisik tidak mengalami kelalinan buta warna sebagaimana wanita normal pada umumnya. Tetapi wanita dengan pembawa sifat berpotensi menurunkan faktor buta warna kepada anaknya kelak. Apabila pada kedua kromosom X mengandung faktor buta warna maka seorang wanita tsb menderita buta warna.

Saraf sel di retina terdiri atas sel batang yang peka terhadap hitam dan putih, serta sel kerucut yang peka terhadap warna lainnya. Buta warna terjadi ketika syaraf reseptor cahaya di retina mengalami perubahan, terutama sel kerucut.

Jenis - jenis penyakit paru - paru

Paru-Paru merupakan salah satu organ vital bagi kehidupan manusia. Khususnya berfungsi pada sistem pernapasan manusia. Bertugas sebagai tempat pertukaran oksigen yang dibutuhkan manusia dan mengeluarkan karbondioksida yang merupakan hasil sisa proses pernapasan yang harus dikeluarkan dari tubuh, sehingga kebutuhan tubuh akan oksigen tetap terpenuhi. Udara sangat penting bagi manusia, tidak menhirup oksigen selama beberapa menit dapat menyebabkan kematian. Itulah peranan penting paru-paru. Organ yang terletak di bawah tulang rusuk ini memang mempunyai tugas yang berat, belum lagi semakin tercemarnya udara yang kita hirup serta berbagai bibit penyakit yang berkeliaran di udara. Ini semua dapat menimbulkan berbagai penyakit paru-paru.

Gambar paru-paru sehat

OBAT TRADISIONAL DAN SUPLEMEN MAKANAN MENGANDUNG BAHAN KIMIA OBAT

Berbagai risiko dan efek yang tidak diinginkan dari penggunaan Bahan Kimia
Obat tanpa pengawasan dokter adalah sebagai berikut:
• Sibutramin Hidroklorida dapat meningkatkan tekanan darah (hipertensi),
denyut jantung meningkat, sulit tidur, kejang, penglihatan kabur,
gangguan ginjal.
• Sildenafil Sitrat dapat menyebabkan sakit kepala, muka merah, pusing,
mual, nyeri perut, gangguan penglihatan, infark miokard, nyeri dada,
jantung berdebar dan kematian.

• Tadalafil dapat menyebabkan sakit kepala, muka merah, pusing, mual,
nyeri perut, gangguan penglihatan, infark miokard, nyeri dada, jantung
berdebar dan kematian.

Beberapa Jenis Teh dan Manfaatnya

TEH ibarat alarm pengingat untuk memulai hari. Dalam sehari, rasanya tak cukup kita meminumnya hanya satu cangkir. Kenali berbagai macam teh yang memberi banyak manfaat untuk tubuh.Minuman populer satu ini bisa menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, gusi, stres, membakar lemak, dan membantu Anda menurunkan berat badan. Beruntung, para peneliti selalu menemukan hal baru seputar manfaat teh untuk kesehatan. Sebuah kajian terbaru menunjukkan bahwa minum teh hitam bisa benar-benar membantu pertumbuhan dan perbaikan lapisan tisu tulang.“Terdengar seperti Anda tumbuh tua dengan cara yang manis. Kalau terlihat baik dan energik adalah orientasi hidup Anda ketimbang umur, minum teh hijau mampu mengusir lemak perut. Tak heran jika teh hijau menjadi bagian penting dalam program diet dan olahraga,” papar Ani Bailey, pendiri californiateahouse.com

Berikut lima jenis teh yang siap memberi keuntungan untuk kesehatan tubuh Anda, seperti dikutip Sheknows.

cara menghilangkan bekas luka dan jerawat

Memiliki bekas luka atau bercak hitam sering membuat kita ngerasa nggak pede. Apalagi, sudah mencoba banyak produk kok hasilnya nggak memuaskan ya?! Setelah lama searching, akhirnya gw menemukan beberapa tips menghilangkan bekas luka dengan cara sederhana.

Tips 1

Buah Naga

Bagi sebagian masyarakat Indonesia, buah naga adalah alternatif baru dalam dunia pengobatan. Buah ini memang disinyalir memiliki banyak khasiat dan amat bermanfaat bagi kesehatan kita. Bagaimana dengan anda? Sudahkan anda memanfaatkan buah naga untuk kesehatan? Di bawah ini akan diuraikan sekilas mengenai buah naga dan beberapa manfaatnya bagi kesehatan.


Bentuk Tanaman Buah Naga

Buah naga disebut juga sebagai kaktus manis, bahkan ada yang menyebut sebagai kaktus madu. Dan memang benar bahwa buah ini baru dikembangkan dan memiliki potensi pasar yang semakin meningkat beberapa tahun terkahir ini. Mengapa disebut kaktus? Tentu saja karena ciri-ciri tanaman yang memang masuk dalam keluarga kaktus dengan karakteristik utama berupa duri pada setiap ruas batangnya.

Lidah Buaya

Lidah Buaya atau Aloe vera (Latin: Aloe barbadensis Milleer) merupakan tanaman berduri yang berasal dari daerah kering di benua Afrika. Tamanan Lidah Buaya ini telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun yang lalu karena khasiat dan manfaatnya yang luar biasa. Catatan sejarah yang ada menyebutkan bahwa Bangsa Mesir kuno telah mengetahui manfaat lidah buaya sebagai tanaman kesehatan sejak tahun 1500 SM. Karena manfaat lidah buaya yang begitu luar biasa, bangsa Mesir kuno menyebut tanaman lidah buaya sebagai tanaman keabadian.

tidak hanya itu, seorang tabib dari zaman Yunani kuno yang bernama Dioscordes, menyebutkan jika salah satu manfaat lidah buaya yakni memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit. Misalnya radang tenggorokan, bisul, rambut rontok, wasir, dan kulit memar, pecah-pecah serta lecet.

faktor Penyebab Gigi Anda Kuning

Jangan salahkan pasta gigi jika gigi Anda masih saja kuning walaupun Anda tak pernah absen menggosok gigi secara rutin. Adalah 10 hal berikut yang menyebabkan gigi Anda kuning:

1. Teh Herbal

Menjaga kelangsingan tubuh serta kesehatan dengan teh herbal menjadi kebiasaan yang umum akhir-akhir ini. Tubuh terasa lebih bugar, dan lebih langsing. Namun, ternyata teh herbal ini membawa efek samping yang buruk bagi gigi. Mereka yang rutin mengonsumsi teh herbal cenderung memiliki gigi kuning. Menanggapi hal ini, para peneliti Jepang, seperti dilansir Dailymail, menyarankan agar para konsumen teh herbal lebih memilih teh hijau. Kandungan katekin di dalam teh hijau dipercaya dapat menekan bakteri pemroduksi asam di gigi, sehingga gigi kuning lebih mudah dicegah.

Biji Pala & Cabe Jawa untuk Vitalitas Lelaki

Kekurangan gairah seksual dapat meresahkan dan mengganggu kehidupan laki-laki. Tak mengherankan, resep mujarab guna mengatasi masalah yang satu itu kemudian banyak dicari. Indonesia yang kaya beragam tumbuhan memiliki biji pala dan cabe jawa yang berpotensi meningkatkan gairah seksual.Secara tradisional, biji pala (Myristica fragans Houtt) dan buah cabe jawa (Piper retrofractum Vahl) telah lama digunakan masyarakat, khususnya pria, untuk meningkatkan gairah seksual bagi yang mengalami gangguan,” ujar Endang Avacuasiany dari Departemen Farmakologi Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Maranatha, Bandung.

Terdorong oleh kebiasaan sebagian masyarakat tersebut, Endang kemudian melakukan penelitian dan percobaan pendahuluan terhadap biji pala serta cabe jawa untuk efek afrodisiak (obat kuat).

Libido atau gairah seksual dapat diartikan sebagai perasaan yang disadari atas adanya dorongan seksual atau sensasi keinginan berhubungan seksual. Gairah seksual dapat timbul, misalnya, dengan melihat gambaran erotis, sensasi raba halus, atau suara lembut dalam suasana romantis.